Resep bekal anak sekolah kini sudah banyak ragamnya.
Dengan berbagai bekal anak sekolah itu, para ibu tidak perlu khawatir lagi soal anak mereka tidak mendapatkan nutrisi yang cukup saat di sekolah.
Anak-anak memang sangat sulit makan.
Beberapa anak bahkan hobi jajan sembarangan, yang tentu saja bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Bekal anak sekolah bisa menjadi cara agar anak bisa mendapatkan gizi dan nutrisi yang seimbang.
Bekal sekolah dibutuhkan agar anak-anak bisa makan dengan teratur, menentukan menu bekal sekolah anak SD bisa dilakukan dengan sederhana.
Sudah ada banyak kreasi menu yang bisa dicoba dengan mudah, murah.
9 Resep Menu Masakan Mudah dan Cepat untuk Bekal ke Kantor Mari simak 7 resep bekal anak sekolah yang sederhana dan bergizi berikut ini.
Sandwich merupakan bekal anak yang simpel, enak, dan bergizi.
Simak bahan dan cara membuatnya di bawah ini.
– 1 lembar roti tawar- 1 butir telur- 1 buah sosis- 2 iris mentimun- 1 iris tomat – Daun bawang secukupnya- Lada bubuk, garam, dan kaldu bubuk secukupnya- Keju parut secukupnya BPJS Ketenagakerjaan akan Bangun Rusunawa di Jateng – Selada keriting sesuai selera- Saus tomat atau sambal sesuai selera- Mayonaise sesuai selera 1.
Potong sosis sesuai selera dan panggang diatas teflon yang sudah diolesi margarin, lalu sisihkan2.
Kocok telur yang sudah dicampur dengan daun bawang, garam, lada bubuk, dan kaldu bubuk3.
Tuang telur diatas teflon yang sudah diolesi margarin4.
Tutup dengan roti tawar yang satu sisinya sudah diolesi margarin5.
Balik telur dan roti menggunakan api kecil6.
Masukkan irisan mentimun, sosis, saus tomat atau saus sambal, mayonaise, dan keju parut7.
Lipat sisi telur yg lain, sedikit ditekan, lalu angka8.
Sisipkan selada keriting, dan sandwich siap dijadikan bekal ke sekolah.
Rice balls bisa menjadi cara agar anak senang makan nasi.
Simak resep membuat rice balls untuk bekal sekolah di bawah ini.
– 2 porsi nasi hangat- 2 butir telur- 1 bungkus nori – 1 sdt kaldu bubuk- Mayonaise secukupnya- Saus sambal sesuai selera 1.
Orak arik telur dan sisihkan2.
Campur nasi, telur, kaldu bubuk dan nori yang sudah diremukkan dalam satu tempat lalu aduk menjadi satu3.
Bentuk nasi menjadi bola-bola4.
Letakan di tempat makan dan beri cocolan saus sambal dan mayonaise.
Mac and cheese carrot selalu disukai anak karena rasanya yang lezat dan bergizi, simak resepnya di bawah ini.
– 3 genggam macaroni- 1/2 sdt minyak- 1 bungkus susu bubuk- 2 sdm keju parut- 2 sdm wortel parut- 1 sdm saus keju- 1 sdm margarin- 1 sdm terigu- Air untuk merebus- Sejumput garam- Keju parut untuk topping- Kaldu jamur secukupnya 1.
Rebus macaroni dengan sejumput garam dan minyak hingga matang dan tersisa sekitar 100 ml air2.
Masukan keju parut, kaldu jamur, susu, saus keju dan wortel parut3.
Aduk rata dan masak sebentar lalu kecilkan api agar tidak gosong4.
Masukkan terigu dan aduk rata, lalu beri topping parutan keju ke tempat makan yang telah disediakan.
Nasi kepal isi abon ditemani dengan berbagai toping lezat memang sangat enak dijadikan bekal harian.
Simak bahan dan cara membuat nasi kepal abon berikut ini.
– 1 piring nasi hangat- 3 sdm abon sapi- Telur rebus sesuai selera- Selada sesuai selera- Wijen hitam sesuai selera- Bon nori secukupnya 1.
Siapkan semua bahannya, ambil sekepal nasi, kepal-kepalkan dengan tangan lalu pipihkan2.
Isi dengan isian abon, lalu bulatkan dan kepal-kepalkan lagi3.
Tekan-tekan diatas bon nori dan beri sebagian atasnya saja untuk hiasan rambut-rambutan4.
Tata di wadah bekal dan beri pelengkap telur rebus, selada, dan wijen hitam sesuai selera.
Kimbab merupakan makanan khas Korea yang disukai oleh semua kalangan karena cara membuatnya yang simpel dan rasanya enak.
Simak resep bekal sederhana ini.
– 1 buah wortel- 1 buah telur- 1 buah mentimun- 2 lembar nori- Mayonaise secukupnya- Lada secukupnya- Margarin secukupnya 1.
Kupas wortel dan potong memanjang lalu tumis dengan margarin menggunakan api kecil2.
Masukkan sedikit air, garam, dan lada3.
Cuci mentimun lalu potong memanjang dan buang bijinya4.
Kocok telur dan tambahkan lada, garam serta sedikit penyedap rasa5.
Masak telur dengan margarin, lalu potong-potong memanjang6.
Siapkan nasi hangat di mangkuk, tambahkan mayonaise, penyedap rasa, dan lada secukupnya lalu aduk sampai rata.7.
Siapkan platter yang dialasi roll bambu dan nori8.
Taruh nasi dan ratakan, lalu letakan wortel, telur dadar dan mentimun9.
Roll nori sambil agak ditekan10.
Nori siap dipotong sesuai selera dan tata di tempat bekal anak.
Mi goreng selalu jadi andalan bekal anak sekolah para keluarga.
Simak bahan dan cara membuat mi goreng untuk bekal anak di bawah ini.
– 1/2 bungkus mi telur- 1 buah wortel- 1 sdm bawang goreng- 3 siung bawang putih- 1/4 sdt merica bubuk- 2 siung bawang merah- Kaldu jamur dan garam secukupnya- Telur dadar sebagai pelengkap 1.
Rebus mi setengah matang lalu angkat dan tiriskan dengan diberi minyak secukupnya2.
Haluskan bawang putih dan bawang merah, lalu tumis dan tambahkan merica3.
Masukan wortel dan sedikit air lalu masak sampai matang4.
Masukan mi dan aduk rata, lalu tambahkan garam dan kaldu jamur 5.
Koreksi rasa dan beri bawang goreng lalu sajikan di dalam tempat bekal.
Nasi goreng memang sangat enak disajikan dengan berbagai macam toping lezat, apalagi jika dikreasikan dengan berbagai bentuk dan hiasan menarik dalam kotak bekal.
Simak resep membuat nasi goreng di bawah ini.
– 1 piring nasi – 2 butir telur dan orak arik- 4 siung bawang putih, haluskan- 1 sdt lada bubuk sesuai selera- 1 sdt kaldu jamur- 2 sdm margarin- Garam secukupnya – 2 butir telur lalu pisahkan kuning telur dan putih telurnya- 5 buah sosis mini- Selada secukupnya- 3 sdm margarin- Tusuk gigi bila diperlukan 1.
Pisahkan putih dan kuning telur lalu beri sedikit garam dan kocok2.
Buat telur dadar tipis di teflon dan sisihkan3.
Kerat salah satu ujung sosis dan tumis sebentar dengan margarin lalu sisihkan4.
Lelehkan margarin, buat telur orak arik kemudian taruh di sisi wajan5.
Masukkan nasi putih, aduk rata dengan margarin dan telur orak ariknya6.
Tambahkan bawang putih halus, lada bubuk, garam, kaldu jamur dan garam lalu aduk rata7.
Potong dadar putih telur dan kuning telur sesuai selera lalu anyam menyerupai tikar8.
Taruh selada di tempat makan, masukkan nasi goreng dan beri telur berbentuk tikar yang sudah di anyam9.
Masukkan sosis dan sisa telur dadarnya yang dibentuk menjadi bunga menggunakan tusuk gigi agar tidak lepas10.
Tambahkan potongan nori dan nasi goreng siap dibawa untuk bekal sekolah.
Nah, itu dia 7 resep bekal sekolah anak SD yang sederhana.
Makanan ini bisa jadi bekal bergizi, serta dapat meningkatkan energi.
Dengan menyiapkan bekal anak sekolah, pastinya nutrisi dan kebersihan asupan anak bisa lebih terjamin.
Tentu saja bekal anak sekolah bisa menjadi cara untuk meningkatkan semangat anak di sekolah.
Pilihan Editor: Tips Menyiapkan Bekal Anak Sekolah yang Enak dan Bergizi NUR QOMARIYAH
